Znajte što je na vašem tanjuru

Chili, white

Kalorije i nutritivne vrijednosti

95
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9,9 g
UH7,3 g
Masti1,9 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 95 kcal —
  • Bjelančevine 9,9 g 20%
  • Ugljikohidrati 7,3 g 3%
  • Masti 1,9 g 2%
  • Zasićene masti 0,5 g 3%
  • Vlakna 2,4 g 9%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 324 mg 14%
  • Kolesterol 29 mg 10%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 10 µg 1%
  • Vitamin C 4,6 mg 5%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,57 mg 4%
  • Vitamin K 3 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 30 µg 8%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%
  • Kolin 34,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 36 mg 3%
  • Željezo 1,5 mg 8%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 0,82 mg 7%
  • Bakar 0,12 mg 13%
  • Selen 7,4 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g959,9 g7,3 g1,9 g
1 porcija255 g24225 g19 g4,9 g
2 porcije510 g48551 g37 g9,7 g
½ porcije127,5 g12113 g9,3 g2,4 g
3 porcije765 g72776 g56 g15 g
4 porcije1020 g969101 g74 g20 g
50 g50 g485 g3,6 g1 g
150 g150 g14315 g11 g2,9 g
200 g200 g19020 g15 g3,8 g
250 g250 g23825 g18 g4,8 g

Pitanja o namirnici Chili, white

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chili, white?

100 g namirnice Chili, white sadrži 95 kcal, 9,9 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 1,9 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (255 g) namirnice Chili, white?

1 porcija (255 g) namirnice Chili, white sadrži 242 kcal, 25 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (510 g) namirnice Chili, white?

2 porcije (510 g) namirnice Chili, white sadrži 485 kcal, 51 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 9,7 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (127,5 g) namirnice Chili, white?

½ porcije (127,5 g) namirnice Chili, white sadrži 121 kcal, 13 g bjelančevina, 9,3 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (765 g) namirnice Chili, white?

3 porcije (765 g) namirnice Chili, white sadrži 727 kcal, 76 g bjelančevina, 56 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1020 g) namirnice Chili, white?

4 porcije (1020 g) namirnice Chili, white sadrži 969 kcal, 101 g bjelančevina, 74 g ugljikohidrata i 20 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chili, white?

50 g namirnice Chili, white sadrži 48 kcal, 5 g bjelančevina, 3,6 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chili, white?

150 g namirnice Chili, white sadrži 143 kcal, 15 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 2,9 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27141510 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana