Znajte što je na vašem tanjuru

Nut, chili nut

Kalorije i nutritivne vrijednosti

486
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine15 g
UH38 g
Masti30 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 486 kcal —
  • Bjelančevine 15 g 29%
  • Ugljikohidrati 38 g 14%
  • Masti 30 g 38%
  • Zasićene masti 6,4 g 32%
  • Vlakna 4,4 g 16%
  • Šećeri 3,4 g —
  • Natrij 1088 mg 47%
  • Kolesterol 0,19 mg 0%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 0,09 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 6,1 mg 41%
  • Vitamin K 2,8 µg 2%
  • Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 62,3 µg 16%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 53,9 mg 4%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 107 mg 25%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 430 mg 9%
  • Cink 1,6 mg 14%
  • Bakar 0,45 mg 50%
  • Mangan 0,78 mg 34%
  • Selen 1,7 µg 3%
  • Jod 7,1 µg 5%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g48615 g38 g30 g
50 g50 g2437,4 g19 g15 g
150 g150 g72922 g57 g44 g
200 g200 g97229 g76 g59 g
250 g250 g121537 g95 g74 g

Pitanja o namirnici Nut, chili nut

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Nut, chili nut?

100 g namirnice Nut, chili nut sadrži 486 kcal, 15 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 30 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Nut, chili nut?

50 g namirnice Nut, chili nut sadrži 243 kcal, 7,4 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 15 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Nut, chili nut?

150 g namirnice Nut, chili nut sadrži 729 kcal, 22 g bjelančevina, 57 g ugljikohidrata i 44 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Nut, chili nut?

200 g namirnice Nut, chili nut sadrži 972 kcal, 29 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 59 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Nut, chili nut?

250 g namirnice Nut, chili nut sadrži 1215 kcal, 37 g bjelančevina, 95 g ugljikohidrata i 74 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 33128 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana