Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken salad sandwich on wheat

Kalorije i nutritivne vrijednosti

245
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH15 g
Masti14 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 245 kcal —
  • Bjelančevine 13 g 26%
  • Ugljikohidrati 15 g 5%
  • Masti 14 g 18%
  • Zasićene masti 2,4 g 12%
  • Vlakna 2,1 g 8%
  • Šećeri 3,1 g —
  • Natrij 469 mg 20%
  • Kolesterol 44 mg 15%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 11 µg 1%
  • Vitamin C 0,5 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,77 mg 5%
  • Vitamin K 31,9 µg 27%
  • Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacin (B3) 4,3 mg 27%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folna kiselina (B9) 34 µg 9%
  • Vitamin B12 0,14 µg 6%
  • Kolin 35,3 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 67 mg 5%
  • Željezo 1,4 mg 8%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalij 201 mg 4%
  • Cink 1 mg 9%
  • Bakar 0,09 mg 10%
  • Selen 17,6 µg 32%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g24513 g15 g14 g
1 porcija270 g66235 g40 g37 g
2 porcije540 g132371 g81 g75 g
½ porcije135 g33118 g20 g19 g
3 porcije810 g1985106 g121 g112 g
4 porcije1080 g2646141 g162 g149 g
50 g50 g1236,5 g7,5 g6,9 g
150 g150 g36820 g22 g21 g
200 g200 g49026 g30 g28 g
250 g250 g61333 g37 g35 g

Pitanja o namirnici Chicken salad sandwich on wheat

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

100 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 245 kcal, 13 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 14 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (270 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

1 porcija (270 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 662 kcal, 35 g bjelančevina, 40 g ugljikohidrata i 37 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (540 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

2 porcije (540 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 1323 kcal, 71 g bjelančevina, 81 g ugljikohidrata i 75 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (135 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

½ porcije (135 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 331 kcal, 18 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (810 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

3 porcije (810 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 1985 kcal, 106 g bjelančevina, 121 g ugljikohidrata i 112 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1080 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

4 porcije (1080 g) namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 2646 kcal, 141 g bjelančevina, 162 g ugljikohidrata i 149 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

50 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 123 kcal, 6,5 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 6,9 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat?

150 g namirnice Chicken salad sandwich on wheat sadrži 368 kcal, 20 g bjelančevina, 22 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27540121 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana