Znajte što je na vašem tanjuru

Chicken kiev

Kalorije i nutritivne vrijednosti

280
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH5,4 g
Masti19 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 280 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 43%
  • Ugljikohidrati 5,4 g 2%
  • Masti 19 g 25%
  • Zasićene masti 7,4 g 37%
  • Vlakna 0,1 g 0%
  • Šećeri 0,1 g —
  • Natrij 644 mg 28%
  • Kolesterol 106 mg 35%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 83 µg 9%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,43 mg 3%
  • Vitamin K 0,7 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 7,1 mg 44%
  • Vitamin B6 0,24 mg 14%
  • Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,28 µg 12%
  • Kolin 73,1 mg 13%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Željezo 0,66 mg 4%
  • Magnezij 24 mg 6%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 257 mg 5%
  • Cink 0,84 mg 8%
  • Bakar 0,06 mg 6%
  • Selen 26,4 µg 48%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g28021 g5,4 g19 g
1 porcija258 g72255 g14 g50 g
2 porcije516 g1445110 g28 g99 g
½ porcije129 g36128 g6,9 g25 g
3 porcije774 g2167165 g41 g149 g
4 porcije1032 g2890220 g55 g198 g
50 g50 g14011 g2,7 g9,6 g
150 g150 g42032 g8 g29 g
200 g200 g56043 g11 g38 g
250 g250 g70053 g13 g48 g

Pitanja o namirnici Chicken kiev

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Chicken kiev?

100 g namirnice Chicken kiev sadrži 280 kcal, 21 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (258 g) namirnice Chicken kiev?

1 porcija (258 g) namirnice Chicken kiev sadrži 722 kcal, 55 g bjelančevina, 14 g ugljikohidrata i 50 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (516 g) namirnice Chicken kiev?

2 porcije (516 g) namirnice Chicken kiev sadrži 1445 kcal, 110 g bjelančevina, 28 g ugljikohidrata i 99 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (129 g) namirnice Chicken kiev?

½ porcije (129 g) namirnice Chicken kiev sadrži 361 kcal, 28 g bjelančevina, 6,9 g ugljikohidrata i 25 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (774 g) namirnice Chicken kiev?

3 porcije (774 g) namirnice Chicken kiev sadrži 2167 kcal, 165 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 149 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (1032 g) namirnice Chicken kiev?

4 porcije (1032 g) namirnice Chicken kiev sadrži 2890 kcal, 220 g bjelančevina, 55 g ugljikohidrata i 198 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Chicken kiev?

50 g namirnice Chicken kiev sadrži 140 kcal, 11 g bjelančevina, 2,7 g ugljikohidrata i 9,6 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Chicken kiev?

150 g namirnice Chicken kiev sadrži 420 kcal, 32 g bjelančevina, 8 g ugljikohidrata i 29 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 27146400 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana