Znajte što je na vašem tanjuru

Celeriac, mashed

Kalorije i nutritivne vrijednosti

61
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine2,4 g
UH7,5 g
Masti2 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 61 kcal —
  • Bjelančevine 2,4 g 5%
  • Ugljikohidrati 7,5 g 3%
  • Masti 2 g 3%
  • Zasićene masti 0,7 g 4%
  • Vlakna 1,8 g 6%
  • Šećeri 4 g —
  • Natrij 220 mg 10%
  • Kolesterol 3,4 mg 1%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 12,8 µg 1%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,49 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 23,3 µg 19%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,51 mg 3%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folna kiselina (B9) 22,7 µg 6%
  • Vitamin B12 0,16 µg 7%

Minerali

  • Kalcij 73,5 mg 6%
  • Željezo 0,37 mg 2%
  • Magnezij 17,5 mg 4%
  • Fosfor 83,5 mg 7%
  • Kalij 362 mg 8%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Bakar 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 1,5 µg 3%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g612,4 g7,5 g2 g
50 g50 g311,2 g3,7 g1 g
150 g150 g923,5 g11 g3 g
200 g200 g1224,7 g15 g3,9 g
250 g250 g1535,9 g19 g4,9 g

Pitanja o namirnici Celeriac, mashed

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Celeriac, mashed?

100 g namirnice Celeriac, mashed sadrži 61 kcal, 2,4 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 2 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Celeriac, mashed?

50 g namirnice Celeriac, mashed sadrži 31 kcal, 1,2 g bjelančevina, 3,7 g ugljikohidrata i 1 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Celeriac, mashed?

150 g namirnice Celeriac, mashed sadrži 92 kcal, 3,5 g bjelančevina, 11 g ugljikohidrata i 3 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Celeriac, mashed?

200 g namirnice Celeriac, mashed sadrži 122 kcal, 4,7 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 3,9 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Celeriac, mashed?

250 g namirnice Celeriac, mashed sadrži 153 kcal, 5,9 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 4,9 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 3024 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana