Znajte što je na vašem tanjuru

Fish, cake, baked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

239
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine12 g
UH19 g
Masti13 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 239 kcal —
  • Bjelančevine 12 g 23%
  • Ugljikohidrati 19 g 7%
  • Masti 13 g 16%
  • Zasićene masti 1,3 g 7%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 3,7 g —
  • Natrij 806 mg 35%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 219 µg 24%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,7 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 41 mg 3%
  • Željezo 0,5 mg 3%
  • Fosfor 81 mg 6%
  • Kalij 89 mg 2%
  • Cink 0,5 mg 5%
  • Selen 39 µg 71%
  • Jod 2,1 µg 1%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g23912 g19 g13 g
50 g50 g1205,8 g9,6 g6,4 g
150 g150 g35917 g29 g19 g
200 g200 g47823 g38 g26 g
250 g250 g59829 g48 g32 g

Pitanja o namirnici Fish, cake, baked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, cake, baked?

100 g namirnice Fish, cake, baked sadrži 239 kcal, 12 g bjelančevina, 19 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, cake, baked?

50 g namirnice Fish, cake, baked sadrži 120 kcal, 5,8 g bjelančevina, 9,6 g ugljikohidrata i 6,4 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, cake, baked?

150 g namirnice Fish, cake, baked sadrži 359 kcal, 17 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 19 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, cake, baked?

200 g namirnice Fish, cake, baked sadrži 478 kcal, 23 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, cake, baked?

250 g namirnice Fish, cake, baked sadrži 598 kcal, 29 g bjelančevina, 48 g ugljikohidrata i 32 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) H57 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana