Znajte što je na vašem tanjuru

Fish, fingers, baked

Kalorije i nutritivne vrijednosti

212
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine9 g
UH20 g
Masti10 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 212 kcal —
  • Bjelančevine 9 g 18%
  • Ugljikohidrati 20 g 7%
  • Masti 10 g 13%
  • Zasićene masti 1,6 g 8%
  • Vlakna 0,8 g 3%
  • Šećeri 1 g —
  • Natrij 436 mg 19%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 387 µg 43%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1,1 mg 7%
  • Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 4,2 mg 26%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folna kiselina (B9) 4 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Minerali

  • Kalcij 12 mg 1%
  • Željezo 1 mg 6%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalij 192 mg 4%
  • Cink 0,4 mg 4%
  • Selen 41 µg 75%
  • Jod 3,2 µg 2%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g2129 g20 g10 g
50 g50 g1064,5 g10 g5,2 g
150 g150 g31814 g31 g16 g
200 g200 g42418 g41 g21 g
250 g250 g53023 g51 g26 g

Pitanja o namirnici Fish, fingers, baked

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Fish, fingers, baked?

100 g namirnice Fish, fingers, baked sadrži 212 kcal, 9 g bjelančevina, 20 g ugljikohidrata i 10 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Fish, fingers, baked?

50 g namirnice Fish, fingers, baked sadrži 106 kcal, 4,5 g bjelančevina, 10 g ugljikohidrata i 5,2 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Fish, fingers, baked?

150 g namirnice Fish, fingers, baked sadrži 318 kcal, 14 g bjelančevina, 31 g ugljikohidrata i 16 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Fish, fingers, baked?

200 g namirnice Fish, fingers, baked sadrži 424 kcal, 18 g bjelančevina, 41 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Fish, fingers, baked?

250 g namirnice Fish, fingers, baked sadrži 530 kcal, 23 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 26 g masti.

Izvor: FOODfiles (New Zealand) H61 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana