Znajte što je na vašem tanjuru
Brokula
Kalorije i nutritivne vrijednosti
pirjana, s prženim listićima badema
112
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine4,9 g
UH2,5 g
Masti8,3 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 112 kcal —
- Bjelančevine 4,9 g 10%
- Ugljikohidrati 2,5 g 1%
- Masti 8,3 g 11%
- Zasićene masti 0,7 g 4%
- Vlakna 3,8 g 14%
- Šećeri 1,6 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 4,9 g | 2,5 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 2,5 g | 1,3 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 7,4 g | 3,8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 9,8 g | 5 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 12 g | 6,3 g | 21 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Brokula
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Brokula?
100 g namirnice Brokula sadrži 112 kcal, 4,9 g bjelančevina, 2,5 g ugljikohidrata i 8,3 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Brokula?
50 g namirnice Brokula sadrži 56 kcal, 2,5 g bjelančevina, 1,3 g ugljikohidrata i 4,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Brokula?
150 g namirnice Brokula sadrži 168 kcal, 7,4 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Brokula?
200 g namirnice Brokula sadrži 224 kcal, 9,8 g bjelančevina, 5 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Brokula?
250 g namirnice Brokula sadrži 280 kcal, 12 g bjelančevina, 6,3 g ugljikohidrata i 21 g masti.
Izvor: BLS (Germany) X532043 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
