Znajte što je na vašem tanjuru
Bread roll or bun, white, fortified folate
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 249 kcal —
- Bjelančevine 9,4 g 19%
- Ugljikohidrati 45 g 16%
- Masti 2,1 g 3%
- Zasićene masti 0,5 g 3%
- Vlakna 3,5 g 13%
- Šećeri 3,1 g —
- Natrij 540 mg 23%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 2,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folna kiselina (B9) 120 µg 30%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 48 mg 4%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalij 157 mg 3%
- Cink 0,74 mg 7%
- Selen 9 µg 16%
- Jod 44 µg 29%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 9,4 g | 45 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 4,7 g | 23 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 14 g | 68 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 19 g | 91 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 24 g | 113 g | 5,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bread roll or bun, white, fortified folate
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate?
100 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate sadrži 249 kcal, 9,4 g bjelančevina, 45 g ugljikohidrata i 2,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate?
50 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate sadrži 125 kcal, 4,7 g bjelančevina, 23 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate?
150 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate sadrži 374 kcal, 14 g bjelančevina, 68 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate?
200 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate sadrži 498 kcal, 19 g bjelančevina, 91 g ugljikohidrata i 4,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate?
250 g namirnice Bread roll or bun, white, fortified folate sadrži 623 kcal, 24 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 5,3 g masti.
Izvor: FOODfiles (New Zealand) A1125 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
