Znajte što je na vašem tanjuru
Bijeli sok od grejpa
Kalorije i nutritivne vrijednosti
smrznuti koncentrat, nezaslađeno, nerazrijeđeno
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 146 kcal —
- Bjelančevine 2 g 4%
- Ugljikohidrati 34 g 12%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 0,4 g 1%
- Šećeri 34 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 0,77 mg 5%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,67 mg 13%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folna kiselina (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 24,5 mg 4%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Željezo 0,49 mg 3%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 49 mg 4%
- Kalij 484 mg 10%
- Cink 0,18 mg 2%
- Bakar 0,12 mg 13%
- Mangan 0,07 mg 3%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 2 g | 34 g | 0,5 g |
| 1 porcija | 207 g | 302 | 4,1 g | 71 g | 1 g |
| 2 porcije | 414 g | 604 | 8,2 g | 141 g | 2 g |
| ½ porcije | 103,5 g | 151 | 2 g | 35 g | 0,5 g |
| 3 porcije | 621 g | 907 | 12 g | 212 g | 3 g |
| 4 porcije | 828 g | 1209 | 16 g | 283 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 1 g | 17 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 3 g | 51 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 3,9 g | 68 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 4,9 g | 85 g | 1,2 g |
Slične namirnice
- Sok od grejpasmrznuti koncentrat, nerazrijeđen146 kcal / 100 g
- Bijeli grejpfrutsirovo, sva područja33 kcal / 100 g
- Bijeli grejpkalifornijski, sirovi37 kcal / 100 g
- Sok od naranče i grejpau limenci ili bocu, nezaslađeno43 kcal / 100 g
- Koncentrat narančina sokasmrznuto, nezaslađeno, nerazrijeđeno148 kcal / 100 g
- Grožđani soku limenci ili boči, nezaslađeno, s dodanim vitaminom C60 kcal / 100 g
- Grozddani soku limenci ili boci, nezaslađeno, s dodanom askorbinskom kiselinom60 kcal / 100 g
- Koncentrat jabukova sokasmrznuto, nezaslađeno, nerazrijeđeno, bez dodane askorbinske kiseline166 kcal / 100 g
- Grejpfrutkonzervirano, pakiranje u soku, kruti i tekući dio37 kcal / 100 g
- Smrznuti koncentrat jabukova sokanerazrijeđeni, s dodanim vitaminom c166 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijeli sok od grejpa
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijeli sok od grejpa?
100 g namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 146 kcal, 2 g bjelančevina, 34 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (207 g) namirnice Bijeli sok od grejpa?
1 porcija (207 g) namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 302 kcal, 4,1 g bjelančevina, 71 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (414 g) namirnice Bijeli sok od grejpa?
2 porcije (414 g) namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 604 kcal, 8,2 g bjelančevina, 141 g ugljikohidrata i 2 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (103,5 g) namirnice Bijeli sok od grejpa?
½ porcije (103,5 g) namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 151 kcal, 2 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (621 g) namirnice Bijeli sok od grejpa?
3 porcije (621 g) namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 907 kcal, 12 g bjelančevina, 212 g ugljikohidrata i 3 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (828 g) namirnice Bijeli sok od grejpa?
4 porcije (828 g) namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 1209 kcal, 16 g bjelančevina, 283 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijeli sok od grejpa?
50 g namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 73 kcal, 1 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijeli sok od grejpa?
150 g namirnice Bijeli sok od grejpa sadrži 219 kcal, 3 g bjelančevina, 51 g ugljikohidrata i 0,7 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 174680 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
