Znajte što je na vašem tanjuru
Bijela tjestenina
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, sirovo
343
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine11 g
UH76 g
Masti1,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 343 kcal —
- Bjelančevine 11 g 23%
- Ugljikohidrati 76 g 27%
- Masti 1,6 g 2%
- Zasićene masti 0,2 g 1%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 2 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 0,21 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,8 mg 16%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 24 mg 2%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 47 mg 11%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalij 232 mg 5%
- Cink 1,2 mg 11%
- Bakar 0,3 mg 33%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 22 µg 40%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 11 g | 76 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 5,7 g | 38 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 17 g | 113 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 23 g | 151 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 28 g | 189 g | 4 g |
Slične namirnice
- Svježa bijela tjesteninanekuhana279 kcal / 100 g
- Bijela tjestenina bez jajakuhana146 kcal / 100 g
- Tjestenina s bjelanjkomsušeno, sirovo365 kcal / 100 g
- Bijeli špagetisušeni, kuhani u neslanoj vodi141 kcal / 100 g
- Sušena tjesteninanekuhana358 kcal / 100 g
- Mješavina za tjesteninu i umaksušeno, sirovo358 kcal / 100 g
- Tjesteninasuha, obogaćena371 kcal / 100 g
- Obična tjesteninasirovo364 kcal / 100 g
- Svježa tjesteninaobična, kuhana159 kcal / 100 g
- Fusilli tjesteninabijelo, sušeno, kuhano u neslanoj vodi146 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bijela tjestenina
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bijela tjestenina?
100 g namirnice Bijela tjestenina sadrži 343 kcal, 11 g bjelančevina, 76 g ugljikohidrata i 1,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bijela tjestenina?
50 g namirnice Bijela tjestenina sadrži 172 kcal, 5,7 g bjelančevina, 38 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bijela tjestenina?
150 g namirnice Bijela tjestenina sadrži 515 kcal, 17 g bjelančevina, 113 g ugljikohidrata i 2,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bijela tjestenina?
200 g namirnice Bijela tjestenina sadrži 686 kcal, 23 g bjelančevina, 151 g ugljikohidrata i 3,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bijela tjestenina?
250 g namirnice Bijela tjestenina sadrži 858 kcal, 28 g bjelančevina, 189 g ugljikohidrata i 4 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-716 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
