Znajte što je na vašem tanjuru
tjestenina s bjelanjkom
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sušeno, sirovo
365
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine13 g
UH75 g
Masti3,6 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 365 kcal —
- Bjelančevine 13 g 26%
- Ugljikohidrati 75 g 27%
- Masti 3,6 g 5%
- Zasićene masti 0,9 g 4%
- Vlakna 3,9 g 14%
- Šećeri 2,1 g —
- Natrij 51 mg 2%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Pantotenska kiselina (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folna kiselina (B9) 35 µg 9%
Minerali
- Kalcij 36 mg 3%
- Željezo 1,8 mg 10%
- Magnezij 45 mg 11%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 246 mg 5%
- Cink 1,4 mg 13%
- Bakar 0,29 mg 32%
- Mangan 0,71 mg 31%
- Selen 27 µg 49%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 365 | 13 g | 75 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 183 | 6,5 g | 37 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 548 | 19 g | 112 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 730 | 26 g | 150 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 913 | 32 g | 187 g | 9 g |
Slične namirnice
- Bijela tjesteninasirova356 kcal / 100 g
- Tjestenina s jajimasvježe, sirovo282 kcal / 100 g
- Bijeli špagetisušeni, kuhani u neslanoj vodi141 kcal / 100 g
- Bijela tjestenina s jajimakuhana124 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina tagliatelle s jajimasvježe, kuhano u neslanoj vodi152 kcal / 100 g
- Suha tjestenina s jajimasirova346 kcal / 100 g
- Svježa tjestenina s jajimasirovo283 kcal / 100 g
- Tanka tjestenina s jajimasušeno, kuhano u neslanoj vodi129 kcal / 100 g
- Tjestenina od pira s jajimasirova366 kcal / 100 g
- Bezglutenska tjestenina s jajimasirova369 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici tjestenina s bjelanjkom
Koliko kalorija ima 100 g namirnice tjestenina s bjelanjkom?
100 g namirnice tjestenina s bjelanjkom sadrži 365 kcal, 13 g bjelančevina, 75 g ugljikohidrata i 3,6 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice tjestenina s bjelanjkom?
50 g namirnice tjestenina s bjelanjkom sadrži 183 kcal, 6,5 g bjelančevina, 37 g ugljikohidrata i 1,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice tjestenina s bjelanjkom?
150 g namirnice tjestenina s bjelanjkom sadrži 548 kcal, 19 g bjelančevina, 112 g ugljikohidrata i 5,4 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice tjestenina s bjelanjkom?
200 g namirnice tjestenina s bjelanjkom sadrži 730 kcal, 26 g bjelančevina, 150 g ugljikohidrata i 7,2 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice tjestenina s bjelanjkom?
250 g namirnice tjestenina s bjelanjkom sadrži 913 kcal, 32 g bjelančevina, 187 g ugljikohidrata i 9 g masti.
Izvor: CoFID (UK) 11-715 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
