Znajte što je na vašem tanjuru
bezglutensko cjelovito pecivo
Kalorije i nutritivne vrijednosti
bez glutena, cjelovito zrno, napravljeno od tapiokina škroba i brašna smeđe riže
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 329 kcal —
- Bjelančevine 12 g 24%
- Ugljikohidrati 33 g 12%
- Masti 12 g 15%
- Zasićene masti 1,4 g 7%
- Vlakna 11 g 40%
- Šećeri 4,2 g —
- Natrij 507 mg 22%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin E 1,4 mg 9%
- Tiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
Minerali
- Kalcij 118 mg 9%
- Željezo 1,6 mg 9%
- Magnezij 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 1,4 mg 12%
- Bakar 0,26 mg 29%
- Mangan 1,7 mg 73%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 porcija | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porcije | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ porcije | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porcije | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porcije | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Slične namirnice
- Integralni bezglutenski kruhbez glutena, napravljeno od tapiokina škroba i brašna smeđe riže309 kcal / 100 g
- Bezglutensko bijelo pecivobez glutena, bijelo, napravljeno od brašna smeđe riže, tapiokina škroba i krumpirova škroba310 kcal / 100 g
- Bezglutenski integralni kruhbez glutena, pripremljeno s tapiokom i smeđom rižom309 kcal / 100 g
- Bijeli bezglutenski kruhbez glutena, pripremljeno s tapiokom i smeđom rižom298 kcal / 100 g
- Pecivo s vlaknimabez glutena, industrijski proizvedeno268 kcal / 100 g
- Bezglutensko pecivo303 kcal / 100 g
- Integralno pšenično pecivosa sjemenkama suncokreta300 kcal / 100 g
- Grubo pecivopripremljeno od praška, bez glutena272 kcal / 100 g
- Bijela žemljicabez glutena, industrijski proizvedeno229 kcal / 100 g
- Integralno raženo pecivosa sjemenkama suncokreta268 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici bezglutensko cjelovito pecivo
Koliko kalorija ima 100 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
100 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 329 kcal, 12 g bjelančevina, 33 g ugljikohidrata i 12 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (44 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
1 porcija (44 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 145 kcal, 5,2 g bjelančevina, 15 g ugljikohidrata i 5,1 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (88 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
2 porcije (88 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 290 kcal, 10 g bjelančevina, 29 g ugljikohidrata i 10 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (22 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
½ porcije (22 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 72 kcal, 2,6 g bjelančevina, 7,3 g ugljikohidrata i 2,6 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (132 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
3 porcije (132 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 434 kcal, 16 g bjelančevina, 44 g ugljikohidrata i 15 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (176 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
4 porcije (176 g) namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 579 kcal, 21 g bjelančevina, 58 g ugljikohidrata i 20 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
50 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 165 kcal, 5,9 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 5,8 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo?
150 g namirnice bezglutensko cjelovito pecivo sadrži 494 kcal, 18 g bjelančevina, 50 g ugljikohidrata i 17 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 171864 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
