Znajte što je na vašem tanjuru

Beef, raw, marinated in salt

Kalorije i nutritivne vrijednosti

168
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine21 g
UH2,2 g
Masti8,5 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 168 kcal —
  • Bjelančevine 21 g 41%
  • Ugljikohidrati 2,2 g 1%
  • Masti 8,5 g 11%
  • Zasićene masti 1,9 g 9%
  • Vlakna 0 g 0%
  • Šećeri 2,2 g —
  • Natrij 1083 mg 47%
  • Kolesterol 46,9 mg 16%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4,4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,18 µg 1%
  • Vitamin E 1,3 mg 9%
  • Vitamin K 10,1 µg 8%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • Vitamin B6 0,38 mg 22%
  • Folna kiselina (B9) 1,1 µg 0%
  • Vitamin B12 2 µg 85%

Minerali

  • Kalcij 9,8 mg 1%
  • Željezo 1,9 mg 11%
  • Magnezij 25,4 mg 6%
  • Fosfor 202 mg 16%
  • Kalij 354 mg 8%
  • Cink 4,6 mg 41%
  • Bakar 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,3 µg 30%
  • Jod 70,5 µg 47%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g16821 g2,2 g8,5 g
50 g50 g8410 g1,1 g4,3 g
150 g150 g25231 g3,2 g13 g
200 g200 g33641 g4,3 g17 g
250 g250 g42052 g5,4 g21 g

Pitanja o namirnici Beef, raw, marinated in salt

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Beef, raw, marinated in salt?

100 g namirnice Beef, raw, marinated in salt sadrži 168 kcal, 21 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 8,5 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Beef, raw, marinated in salt?

50 g namirnice Beef, raw, marinated in salt sadrži 84 kcal, 10 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 4,3 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Beef, raw, marinated in salt?

150 g namirnice Beef, raw, marinated in salt sadrži 252 kcal, 31 g bjelančevina, 3,2 g ugljikohidrata i 13 g masti.

Koliko kalorija ima 200 g namirnice Beef, raw, marinated in salt?

200 g namirnice Beef, raw, marinated in salt sadrži 336 kcal, 41 g bjelančevina, 4,3 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 250 g namirnice Beef, raw, marinated in salt?

250 g namirnice Beef, raw, marinated in salt sadrži 420 kcal, 52 g bjelančevina, 5,4 g ugljikohidrata i 21 g masti.

Izvor: Fineli (Finland) 28983 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana