Znajte što je na vašem tanjuru
Bazga
Kalorije i nutritivne vrijednosti
sirovo
47
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,7 g
UH6,5 g
Masti0,5 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 47 kcal —
- Bjelančevine 0,7 g 1%
- Ugljikohidrati 6,5 g 2%
- Masti 0,5 g 1%
- Zasićene masti 0 g 0%
- Vlakna 6,8 g 24%
- Šećeri 6,5 g —
- Natrij 8 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 54,2 µg 6%
- Vitamin C 29 mg 32%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Biotin (B7) 1,8 µg 6%
- Folna kiselina (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 47,4 mg 4%
- Željezo 0,9 mg 5%
- Magnezij 32 mg 8%
- Fosfor 55,8 mg 4%
- Kalij 321 mg 7%
- Cink 0,21 mg 2%
- Bakar 0,06 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
- Jod 2,5 µg 2%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 0,7 g | 6,5 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,3 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 70 | 1 g | 9,8 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 1,3 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 117 | 1,7 g | 16 g | 1,3 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Bazga
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bazga?
100 g namirnice Bazga sadrži 47 kcal, 0,7 g bjelančevina, 6,5 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bazga?
50 g namirnice Bazga sadrži 23 kcal, 0,3 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bazga?
150 g namirnice Bazga sadrži 70 kcal, 1 g bjelančevina, 9,8 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice Bazga?
200 g namirnice Bazga sadrži 94 kcal, 1,3 g bjelančevina, 13 g ugljikohidrata i 1 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice Bazga?
250 g namirnice Bazga sadrži 117 kcal, 1,7 g bjelančevina, 16 g ugljikohidrata i 1,3 g masti.
Izvor: Frida (Denmark) 28 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
