Znajte što je na vašem tanjuru
banana dinja
Kalorije i nutritivne vrijednosti
navajo
21
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine0,8 g
UH3,8 g
Masti0,2 g
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 21 kcal —
- Bjelančevine 0,8 g 2%
- Ugljikohidrati 3,8 g 1%
- Masti 0,2 g 0%
- Vlakna 0,3 g 1%
- Šećeri 3,4 g —
- Natrij 11 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin C 8,1 mg 9%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 4,9 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,46 mg 3%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folna kiselina (B9) 20 µg 5%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Željezo 0,21 mg 1%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,14 mg 1%
- Bakar 0,04 mg 4%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0,8 g | 3,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,4 g | 1,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 1,3 g | 5,6 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 1,7 g | 7,5 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 2,1 g | 9,4 g | 0,5 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici banana dinja
Koliko kalorija ima 100 g namirnice banana dinja?
100 g namirnice banana dinja sadrži 21 kcal, 0,8 g bjelančevina, 3,8 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice banana dinja?
50 g namirnice banana dinja sadrži 11 kcal, 0,4 g bjelančevina, 1,9 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice banana dinja?
150 g namirnice banana dinja sadrži 32 kcal, 1,3 g bjelančevina, 5,6 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 200 g namirnice banana dinja?
200 g namirnice banana dinja sadrži 42 kcal, 1,7 g bjelančevina, 7,5 g ugljikohidrata i 0,4 g masti.
Koliko kalorija ima 250 g namirnice banana dinja?
250 g namirnice banana dinja sadrži 53 kcal, 2,1 g bjelančevina, 9,4 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 167629 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
