Znajte što je na vašem tanjuru
Bambusovi izdanci
Kalorije i nutritivne vrijednosti
kuhani, ocijeđeni, bez soli
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 12 kcal —
- Bjelančevine 1,5 g 3%
- Ugljikohidrati 0,9 g 0%
- Masti 0,2 g 0%
- Zasićene masti 0,1 g 0%
- Vlakna 1 g 4%
- Natrij 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamini i minerali
Na 100 g% PUVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kiselina (B5) 0,07 mg 1%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folna kiselina (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Željezo 0,24 mg 1%
- Magnezij 3 mg 1%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 533 mg 11%
- Cink 0,47 mg 4%
- Bakar 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 12 | 1,5 g | 0,9 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 120 g | 14 | 1,8 g | 1,1 g | 0,3 g |
| 2 porcije | 240 g | 29 | 3,7 g | 2,2 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 60 g | 7 | 0,9 g | 0,6 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 360 g | 43 | 5,5 g | 3,3 g | 0,8 g |
| 4 porcije | 480 g | 58 | 7,3 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 6 | 0,8 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 18 | 2,3 g | 1,4 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 24 | 3,1 g | 1,8 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 30 | 3,8 g | 2,3 g | 0,6 g |
Slične namirnice
- Bambusove klicekuhano18 kcal / 100 g
- Taro klicekuhano, bez soli14 kcal / 100 g
- Klice mung grahazrelo sjeme, proklijalo, kuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli21 kcal / 100 g
- Bambussirovo34 kcal / 100 g
- Taro izdancikuhano, sa solju14 kcal / 100 g
- Konzervirane bambusove klicekonzervirano13 kcal / 100 g
- Izbojci kermesakuhano, kuhano u vodi, ocijeđeno, bez soli, poke20 kcal / 100 g
- Bamboo shoots nonsalted18 kcal / 100 g
- Prokulicakuhano, kuhano, ocijeđeno, bez soli36 kcal / 100 g
- Klice grahakuhano17 kcal / 100 g
Pitanja o namirnici Bambusovi izdanci
Koliko kalorija ima 100 g namirnice Bambusovi izdanci?
100 g namirnice Bambusovi izdanci sadrži 12 kcal, 1,5 g bjelančevina, 0,9 g ugljikohidrata i 0,2 g masti.
Koliko kalorija ima 1 porcija (120 g) namirnice Bambusovi izdanci?
1 porcija (120 g) namirnice Bambusovi izdanci sadrži 14 kcal, 1,8 g bjelančevina, 1,1 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Koliko kalorija ima 2 porcije (240 g) namirnice Bambusovi izdanci?
2 porcije (240 g) namirnice Bambusovi izdanci sadrži 29 kcal, 3,7 g bjelančevina, 2,2 g ugljikohidrata i 0,5 g masti.
Koliko kalorija ima ½ porcije (60 g) namirnice Bambusovi izdanci?
½ porcije (60 g) namirnice Bambusovi izdanci sadrži 7 kcal, 0,9 g bjelančevina, 0,6 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 3 porcije (360 g) namirnice Bambusovi izdanci?
3 porcije (360 g) namirnice Bambusovi izdanci sadrži 43 kcal, 5,5 g bjelančevina, 3,3 g ugljikohidrata i 0,8 g masti.
Koliko kalorija ima 4 porcije (480 g) namirnice Bambusovi izdanci?
4 porcije (480 g) namirnice Bambusovi izdanci sadrži 58 kcal, 7,3 g bjelančevina, 4,4 g ugljikohidrata i 1,1 g masti.
Koliko kalorija ima 50 g namirnice Bambusovi izdanci?
50 g namirnice Bambusovi izdanci sadrži 6 kcal, 0,8 g bjelančevina, 0,5 g ugljikohidrata i 0,1 g masti.
Koliko kalorija ima 150 g namirnice Bambusovi izdanci?
150 g namirnice Bambusovi izdanci sadrži 18 kcal, 2,3 g bjelančevina, 1,4 g ugljikohidrata i 0,3 g masti.
Izvor: USDA FoodData Central 169211 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
