Znajte što je na vašem tanjuru
Nut, almond, roasted, salted
Kalorije i nutritivne vrijednosti
Nutritivne vrijednosti
Na 100 g% PU- Kalorije 587 kcal —
- Bjelančevine 19 g 39%
- Ugljikohidrati 5,3 g 2%
- Masti 53 g 67%
- Zasićene masti 4,1 g 20%
- Vlakna 11 g 39%
- Šećeri 5,1 g —
Kalorije po porciji
| Porcija | Masa | Kalorije | Bjelančevine | UH | Masti |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 587 | 19 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 294 | 9,7 g | 2,7 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 881 | 29 g | 8 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1174 | 39 g | 11 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1468 | 48 g | 13 g | 132 g |
Slične namirnice
Pitanja o namirnici Nut, almond, roasted, salted
Kako ispeći bademe kod kuće?
Rasporedi ih u jednom sloju na lim i peci na 160 °C oko 10–15 minuta, jednom ih promiješaj. Izvadi ih čim zamirišu i lagano potamne jer se još kratko peku na vrućem limu.
Kako čuvati pržene bademe da ostanu hrskavi?
Kad se potpuno ohlade, spremi ih u dobro zatvorenu posudu, dalje od topline, svjetla i vlage. Ako su omekšali, kratko ih zagrij u pećnici pa ohladi prije posluživanja.
Uz što se jedu prženi bademi?
Dodaj ih u salate, rižota i jela s pečenim povrćem ili ih posluži uz sir i suho voće. Grubo nasjeckani daju hrskavost kolačima, granoli i kašama.
Mogu li pržene bademe zamijeniti orasima ili kikirikijem?
U salatama, umacima i kolačima možeš ih zamijeniti orasima ili lješnjacima u sličnoj količini. Kikiriki je bliža zamjena za grickanje, ali ima izraženiji okus i pripada drugoj botaničkoj skupini.
Koliko prženih badema čini uobičajenu porciju?
Mala šaka, otprilike 25–30 g, praktična je porcija za grickanje. U 30 g ima 176 kcal i 5,8 g proteina.
Mogu li pržene bademe jesti mala djeca i osobe alergične na orašaste plodove?
Cijeli bademi mogu biti opasnost od gušenja za malu djecu; ponudi ih samo u obliku primjerenom dobi, primjerice fino mljevene ili kao glatki namaz. Bademi su orašasti plodovi i mogu izazvati alergijsku reakciju.
Izvor: ausnut F006078 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana
