Znajte što je na vašem tanjuru

Adobo, with noodles

Kalorije i nutritivne vrijednosti

172
kalorijakcal na 100 g
Bjelančevine17 g
UH7,7 g
Masti7,7 g

Nutritivne vrijednosti

Na 100 g% PU
  • Kalorije 172 kcal —
  • Bjelančevine 17 g 34%
  • Ugljikohidrati 7,7 g 3%
  • Masti 7,7 g 10%
  • Zasićene masti 2,5 g 12%
  • Vlakna 0,4 g 1%
  • Šećeri 0 g —
  • Natrij 510 mg 22%
  • Kolesterol 72 mg 24%

Vitamini i minerali

Na 100 g% PU

Vitamini

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,2 mg 1%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Vitamin B6 0,22 mg 13%
  • Folna kiselina (B9) 3 µg 1%
  • Vitamin B12 0,43 µg 18%
  • Kolin 57,1 mg 10%

Minerali

  • Kalcij 15 mg 1%
  • Željezo 0,99 mg 6%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 149 mg 12%
  • Kalij 200 mg 4%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Bakar 0,09 mg 9%
  • Selen 23,1 µg 42%

Kalorije po porciji

PorcijaMasaKalorijeBjelančevineUHMasti
100 g100 g17217 g7,7 g7,7 g
1 porcija224 g38538 g17 g17 g
2 porcije448 g77176 g35 g34 g
½ porcije112 g19319 g8,7 g8,6 g
3 porcije672 g1156114 g52 g52 g
4 porcije896 g1541151 g69 g69 g
50 g50 g868,4 g3,9 g3,8 g
150 g150 g25825 g12 g12 g
200 g200 g34434 g16 g15 g
250 g250 g43042 g19 g19 g

Pitanja o namirnici Adobo, with noodles

Koliko kalorija ima 100 g namirnice Adobo, with noodles?

100 g namirnice Adobo, with noodles sadrži 172 kcal, 17 g bjelančevina, 7,7 g ugljikohidrata i 7,7 g masti.

Koliko kalorija ima 1 porcija (224 g) namirnice Adobo, with noodles?

1 porcija (224 g) namirnice Adobo, with noodles sadrži 385 kcal, 38 g bjelančevina, 17 g ugljikohidrata i 17 g masti.

Koliko kalorija ima 2 porcije (448 g) namirnice Adobo, with noodles?

2 porcije (448 g) namirnice Adobo, with noodles sadrži 771 kcal, 76 g bjelančevina, 35 g ugljikohidrata i 34 g masti.

Koliko kalorija ima ½ porcije (112 g) namirnice Adobo, with noodles?

½ porcije (112 g) namirnice Adobo, with noodles sadrži 193 kcal, 19 g bjelančevina, 8,7 g ugljikohidrata i 8,6 g masti.

Koliko kalorija ima 3 porcije (672 g) namirnice Adobo, with noodles?

3 porcije (672 g) namirnice Adobo, with noodles sadrži 1156 kcal, 114 g bjelančevina, 52 g ugljikohidrata i 52 g masti.

Koliko kalorija ima 4 porcije (896 g) namirnice Adobo, with noodles?

4 porcije (896 g) namirnice Adobo, with noodles sadrži 1541 kcal, 151 g bjelančevina, 69 g ugljikohidrata i 69 g masti.

Koliko kalorija ima 50 g namirnice Adobo, with noodles?

50 g namirnice Adobo, with noodles sadrži 86 kcal, 8,4 g bjelančevina, 3,9 g ugljikohidrata i 3,8 g masti.

Koliko kalorija ima 150 g namirnice Adobo, with noodles?

150 g namirnice Adobo, with noodles sadrži 258 kcal, 25 g bjelančevina, 12 g ugljikohidrata i 12 g masti.

Izvor: FNDDS (USDA) 58137300 · na 100 g · ugljikohidrati prema oznaci EU-a, bez vlakana