דעו מה יש בצלחת שלכם

קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר

קלוריות וערכים תזונתיים

375
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.6 g
פחמימות81 g
שומן1.4 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 375 kcal —
  • חלבון 5.6 g 11%
  • פחמימות 81 g 29%
  • שומן 1.4 g 2%
  • שומן רווי 0.2 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1.9 g 7%
  • סוכרים 0.6 g —
  • נתרן 1 mg 0%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 11 µg 1%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.15 mg 1%
  • ויטמין K 0.3 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 4%
  • ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.05 mg 1%
  • ויטמין B6 0.1 mg 6%
  • פולאט (B9) 48 µg 12%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 2 mg 0%
  • ברזל 0.91 mg 5%
  • מגנזיום 18 mg 4%
  • זרחן 60 mg 5%
  • אשלגן 90 mg 2%
  • אבץ 0.37 mg 3%
  • נחושת 0.14 mg 16%
  • מנגן 0.06 mg 2%
  • סלניום 8 µg 15%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3755.6 g81 g1.4 g
50 g50 g1882.8 g40 g0.7 g
150 g150 g5638.4 g121 g2.1 g
200 g200 g75011 g162 g2.8 g
250 g250 g93814 g202 g3.5 g

שאלות על קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר

כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר?

ב-100 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר יש 375 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 81 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר?

ב-50 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר יש 188 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר?

ב-150 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר יש 563 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 121 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר?

ב-200 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר יש 750 kcal, וכן 11 g חלבון, 162 g פחמימות ו-2.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר?

ב-250 g של קמח תירס צהוב מנופה ולא מועשר יש 938 kcal, וכן 14 g חלבון, 202 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 4871 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים