דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת קמח תירס צהוב
קלוריות וערכים תזונתיים
מבושל
59
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.4 g
פחמימות13 g
שומן0.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 59 kcal —
- חלבון 1.4 g 3%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.02 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
- ניאצין (B3) 0.18 mg 1%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.08 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 3 mg 0%
- ברזל 0.16 mg 1%
- מגנזיום 5 mg 1%
- זרחן 11 mg 1%
- אשלגן 21 mg 0%
- אבץ 0.07 mg 1%
- נחושת 0.02 mg 2%
- מנגן 0.02 mg 1%
- סלניום 2.7 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.4 g | 13 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.7 g | 6.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.1 g | 19 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 2.8 g | 25 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 3.6 g | 31 g | 0.5 g |
שאלות על דייסת קמח תירס צהוב
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת קמח תירס צהוב?
ב-100 g של דייסת קמח תירס צהוב יש 59 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת קמח תירס צהוב?
ב-50 g של דייסת קמח תירס צהוב יש 30 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 6.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת קמח תירס צהוב?
ב-150 g של דייסת קמח תירס צהוב יש 89 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת קמח תירס צהוב?
ב-200 g של דייסת קמח תירס צהוב יש 118 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 25 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת קמח תירס צהוב?
ב-250 g של דייסת קמח תירס צהוב יש 148 kcal, וכן 3.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1229 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
