דעו מה יש בצלחת שלכם

יאקון

קלוריות וערכים תזונתיים

פקעת שורש, קלופה, מבושלת, ללא שמן, ללא מלח

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.3 g

פחמימות9.3 g

שומן0.1 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	45	0.3 g	9.3 g	0.1 g
50 g	50 g	23	0.2 g	4.6 g	0 g
150 g	150 g	68	0.5 g	14 g	0.1 g
200 g	200 g	90	0.7 g	19 g	0.1 g
250 g	250 g	113	0.8 g	23 g	0.2 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של יאקון?

ב-100 g של יאקון יש 45 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 9.3 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של יאקון?

ב-50 g של יאקון יש 23 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 4.6 g פחמימות ו-0 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של יאקון?

ב-150 g של יאקון יש 68 kcal, וכן 0.5 g חלבון, 14 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של יאקון?

ב-200 g של יאקון יש 90 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של יאקון?

ב-250 g של יאקון יש 113 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 23 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

מקור: tbca BRC1105B · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים