דעו מה יש בצלחת שלכם

שזיפי בר

קלוריות וערכים תזונתיים

אינדיאנים של המישורים הצפוניים

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון0.4 g

פחמימות16 g

שומן0.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	91	0.4 g	16 g	0.2 g
1 מנה	161 g	147	0.7 g	26 g	0.3 g
2 מנות	322 g	293	1.4 g	51 g	0.5 g
½ מנה	80.5 g	73	0.3 g	13 g	0.1 g
3 מנות	483 g	440	2.1 g	77 g	0.8 g
4 מנות	644 g	586	2.8 g	103 g	1.1 g
50 g	50 g	46	0.2 g	8 g	0.1 g
150 g	150 g	137	0.6 g	24 g	0.3 g
200 g	200 g	182	0.9 g	32 g	0.3 g
250 g	250 g	228	1.1 g	40 g	0.4 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של שזיפי בר?

ב-100 g של שזיפי בר יש 91 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 16 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (161 g) של שזיפי בר?

ב-1 מנה (161 g) של שזיפי בר יש 147 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (322 g) של שזיפי בר?

ב-2 מנות (322 g) של שזיפי בר יש 293 kcal, וכן 1.4 g חלבון, 51 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (80.5 g) של שזיפי בר?

ב-½ מנה (80.5 g) של שזיפי בר יש 73 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (483 g) של שזיפי בר?

ב-3 מנות (483 g) של שזיפי בר יש 440 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 77 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (644 g) של שזיפי בר?

ב-4 מנות (644 g) של שזיפי בר יש 586 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 103 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של שזיפי בר?

ב-50 g של שזיפי בר יש 46 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של שזיפי בר?

ב-150 g של שזיפי בר יש 137 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 24 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 169820 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים