דעו מה יש בצלחת שלכם

כריך מלחם מחיטה מלאה

קלוריות וערכים תזונתיים

עם גבינת פראטו, עם מיונז

309

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון16 g

פחמימות34 g

שומן12 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	309	16 g	34 g	12 g
50 g	50 g	155	8.1 g	17 g	6 g
150 g	150 g	464	24 g	50 g	18 g
200 g	200 g	618	32 g	67 g	24 g
250 g	250 g	773	40 g	84 g	30 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של כריך מלחם מחיטה מלאה?

ב-100 g של כריך מלחם מחיטה מלאה יש 309 kcal, וכן 16 g חלבון, 34 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של כריך מלחם מחיטה מלאה?

ב-50 g של כריך מלחם מחיטה מלאה יש 155 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 17 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של כריך מלחם מחיטה מלאה?

ב-150 g של כריך מלחם מחיטה מלאה יש 464 kcal, וכן 24 g חלבון, 50 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של כריך מלחם מחיטה מלאה?

ב-200 g של כריך מלחם מחיטה מלאה יש 618 kcal, וכן 32 g חלבון, 67 g פחמימות ו-24 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של כריך מלחם מחיטה מלאה?

ב-250 g של כריך מלחם מחיטה מלאה יש 773 kcal, וכן 40 g חלבון, 84 g פחמימות ו-30 g שומן.

מקור: tbca BRC0321A · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים