דעו מה יש בצלחת שלכם

קמח טריטיקלה מלא

קלוריות וערכים תזונתיים

338

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון13 g

פחמימות59 g

שומן1.8 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	338	13 g	59 g	1.8 g
1 מנה	130 g	439	17 g	76 g	2.4 g
2 מנות	260 g	879	34 g	152 g	4.7 g
½ מנה	65 g	220	8.6 g	38 g	1.2 g
3 מנות	390 g	1318	51 g	228 g	7.1 g
4 מנות	520 g	1758	69 g	304 g	9.4 g
50 g	50 g	169	6.6 g	29 g	0.9 g
150 g	150 g	507	20 g	88 g	2.7 g
200 g	200 g	676	26 g	117 g	3.6 g
250 g	250 g	845	33 g	146 g	4.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של קמח טריטיקלה מלא?

ב-100 g של קמח טריטיקלה מלא יש 338 kcal, וכן 13 g חלבון, 59 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (130 g) של קמח טריטיקלה מלא?

ב-1 מנה (130 g) של קמח טריטיקלה מלא יש 439 kcal, וכן 17 g חלבון, 76 g פחמימות ו-2.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (260 g) של קמח טריטיקלה מלא?

ב-2 מנות (260 g) של קמח טריטיקלה מלא יש 879 kcal, וכן 34 g חלבון, 152 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (65 g) של קמח טריטיקלה מלא?

ב-½ מנה (65 g) של קמח טריטיקלה מלא יש 220 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (390 g) של קמח טריטיקלה מלא?

ב-3 מנות (390 g) של קמח טריטיקלה מלא יש 1318 kcal, וכן 51 g חלבון, 228 g פחמימות ו-7.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (520 g) של קמח טריטיקלה מלא?

ב-4 מנות (520 g) של קמח טריטיקלה מלא יש 1758 kcal, וכן 69 g חלבון, 304 g פחמימות ו-9.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של קמח טריטיקלה מלא?

ב-50 g של קמח טריטיקלה מלא יש 169 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 29 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של קמח טריטיקלה מלא?

ב-150 g של קמח טריטיקלה מלא יש 507 kcal, וכן 20 g חלבון, 88 g פחמימות ו-2.7 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 168888 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים