שעורה מלאה

ב-100 g של שעורה מלאה יש 332 kcal, וכן 11 g חלבון, 63 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

ב-50 g של שעורה מלאה יש 166 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-150 g של שעורה מלאה יש 498 kcal, וכן 17 g חלבון, 94 g פחמימות ו-3.2 g שומן.

ב-200 g של שעורה מלאה יש 664 kcal, וכן 23 g חלבון, 125 g פחמימות ו-4.2 g שומן.

ב-250 g של שעורה מלאה יש 830 kcal, וכן 28 g חלבון, 157 g פחמימות ו-5.3 g שומן.