שעורה מלאה

ב-100 g של שעורה מלאה יש 176 kcal, וכן 6 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

ב-50 g של שעורה מלאה יש 88 kcal, וכן 3 g חלבון, 17 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

ב-150 g של שעורה מלאה יש 264 kcal, וכן 9 g חלבון, 50 g פחמימות ו-1.6 g שומן.

ב-200 g של שעורה מלאה יש 352 kcal, וכן 12 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

ב-250 g של שעורה מלאה יש 440 kcal, וכן 15 g חלבון, 84 g פחמימות ו-2.7 g שומן.