דעו מה יש בצלחת שלכם
לחם פיתה לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
255
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.1 g
פחמימות55 g
שומן1.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 255 kcal —
- חלבון 9.1 g 18%
- פחמימות 55 g 20%
- שומן 1.3 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 2.3 g 8%
- סוכרים 3 g —
- נתרן 400 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.34 mg 28%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 2.2 mg 14%
- פולאט (B9) 20 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 138 mg 11%
- ברזל 1.9 mg 11%
- מגנזיום 22 mg 5%
- זרחן 99 mg 8%
- אשלגן 178 mg 4%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.12 mg 13%
- מנגן 0.48 mg 21%
- סלניום 2 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 9.1 g | 55 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 4.6 g | 28 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 14 g | 83 g | 2 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 18 g | 110 g | 2.6 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 23 g | 138 g | 3.3 g |
מזונות דומים
שאלות על לחם פיתה לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של לחם פיתה לבן?
ב-100 g של לחם פיתה לבן יש 255 kcal, וכן 9.1 g חלבון, 55 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של לחם פיתה לבן?
ב-50 g של לחם פיתה לבן יש 128 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 28 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של לחם פיתה לבן?
ב-150 g של לחם פיתה לבן יש 383 kcal, וכן 14 g חלבון, 83 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של לחם פיתה לבן?
ב-200 g של לחם פיתה לבן יש 510 kcal, וכן 18 g חלבון, 110 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של לחם פיתה לבן?
ב-250 g של לחם פיתה לבן יש 638 kcal, וכן 23 g חלבון, 138 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
מקור: CoFID (UK) 11-974 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
