דעו מה יש בצלחת שלכם
חטיפי טורטייה תירס לבן
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא מלח, תירס לבן
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 503 kcal —
- חלבון 7.8 g 16%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 23 g 30%
- שומן רווי 2.5 g 12%
- סיבים תזונתיים 5.3 g 19%
- סוכרים 1 g —
- נתרן 15 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.5 mg 24%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.2 mg 24%
- ויטמין B6 0.21 mg 13%
- פולאט (B9) 10 µg 3%
- ויטמין B12 0.36 µg 15%
- כולין 18.1 mg 3%
מינרלים
- סידן 174 mg 13%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 146 mg 35%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 215 mg 5%
- אבץ 2.5 mg 22%
- נחושת 0.52 mg 58%
- סלניום 6.7 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 503 | 7.8 g | 60 g | 23 g |
| 1 מנה | 26 g | 131 | 2 g | 16 g | 6.1 g |
| 2 מנות | 52 g | 262 | 4.1 g | 31 g | 12 g |
| ½ מנה | 13 g | 65 | 1 g | 7.8 g | 3 g |
| 3 מנות | 78 g | 392 | 6.1 g | 47 g | 18 g |
| 4 מנות | 104 g | 523 | 8.1 g | 62 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 252 | 3.9 g | 30 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 755 | 12 g | 90 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1006 | 16 g | 120 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1258 | 20 g | 150 g | 58 g |
מזונות דומים
שאלות על חטיפי טורטייה תירס לבן
כמה קלוריות יש ב-100 g של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-100 g של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 503 kcal, וכן 7.8 g חלבון, 60 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (26 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-1 מנה (26 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 131 kcal, וכן 2 g חלבון, 16 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (52 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-2 מנות (52 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 262 kcal, וכן 4.1 g חלבון, 31 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-½ מנה (13 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 65 kcal, וכן 1 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (78 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-3 מנות (78 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 392 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 47 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (104 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-4 מנות (104 g) של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 523 kcal, וכן 8.1 g חלבון, 62 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-50 g של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 252 kcal, וכן 3.9 g חלבון, 30 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חטיפי טורטייה תירס לבן?
ב-150 g של חטיפי טורטייה תירס לבן יש 755 kcal, וכן 12 g חלבון, 90 g פחמימות ו-35 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 168116 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
