דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת יבשה לעוגה לבנה
קלוריות וערכים תזונתיים
דיאטטי מיוחד, כולל בטעם לימון
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 3 g 6%
- פחמימות 80 g 29%
- שומן 8.4 g 11%
- שומן רווי 1.3 g 6%
- נתרן 260 mg 11%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.18 mg 14%
- ניאצין (B3) 2.4 mg 15%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.2 mg 4%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 69 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 26 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 296 mg 24%
- אשלגן 149 mg 3%
- אבץ 0.3 mg 3%
- נחושת 0.06 mg 6%
- מנגן 0.3 mg 13%
- סלניום 2.5 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 3 g | 80 g | 8.4 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 113 | 0.9 g | 23 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 225 | 1.7 g | 45 g | 4.8 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 56 | 0.4 g | 11 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 338 | 2.6 g | 68 g | 7.1 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 450 | 3.4 g | 90 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 1.5 g | 40 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 4.5 g | 119 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 6 g | 159 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 7.5 g | 199 g | 21 g |
שאלות על תערובת יבשה לעוגה לבנה
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-100 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 397 kcal, וכן 3 g חלבון, 80 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-1 מנה (28.4 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 113 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 23 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-2 מנות (56.7 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 225 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 45 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-½ מנה (14.2 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 56 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-3 מנות (85.1 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 338 kcal, וכן 2.6 g חלבון, 68 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-4 מנות (113.4 g) של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 450 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 90 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-50 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 199 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 40 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה?
ב-150 g של תערובת יבשה לעוגה לבנה יש 596 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 119 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172705 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
