דעו מה יש בצלחת שלכם

עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס

קלוריות וערכים תזונתיים

ביתית, ציפוי

356
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.4 g
פחמימות62 g
שומן10 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 356 kcal —
  • חלבון 4.4 g 9%
  • פחמימות 62 g 23%
  • שומן 10 g 13%
  • שומן רווי 3.9 g 19%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 57 g —
  • נתרן 284 mg 12%
  • כולסטרול 1 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 12 µg 1%
  • ויטמין C 0.1 mg 0%
  • ויטמין D 0.2 µg 1%
  • ויטמין E 0.12 mg 1%
  • ויטמין K 4.1 µg 3%
  • תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
  • ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
  • ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
  • ויטמין B6 0.03 mg 2%
  • פולאט (B9) 32 µg 8%
  • ויטמין B12 0.06 µg 3%
  • כולין 6 mg 1%

מינרלים

  • סידן 90 mg 7%
  • ברזל 1.2 mg 6%
  • מגנזיום 12 mg 3%
  • זרחן 70 mg 6%
  • אשלגן 99 mg 2%
  • אבץ 0.33 mg 3%
  • נחושת 0.07 mg 7%
  • מנגן 0.28 mg 12%
  • סלניום 10.7 µg 19%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3564.4 g62 g10 g
50 g50 g1782.2 g31 g5.2 g
150 g150 g5346.6 g93 g16 g
200 g200 g7128.8 g124 g21 g
250 g250 g89011 g156 g26 g

שאלות על עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס

כמה קלוריות יש ב-100 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס?

ב-100 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס יש 356 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 62 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס?

ב-50 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס יש 178 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 31 g פחמימות ו-5.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס?

ב-150 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס יש 534 kcal, וכן 6.6 g חלבון, 93 g פחמימות ו-16 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס?

ב-200 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס יש 712 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 124 g פחמימות ו-21 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס?

ב-250 g של עוגה לבנה עם ציפוי קוקוס יש 890 kcal, וכן 11 g חלבון, 156 g פחמימות ו-26 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 3760 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים