דעו מה יש בצלחת שלכם
Wheat rusk
קלוריות וערכים תזונתיים
389
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות72 g
שומן5.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 389 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 72 g 26%
- שומן 5.8 g 7%
- שומן רווי 2.1 g 11%
- סיבים תזונתיים 3.3 g 12%
- סוכרים 9.8 g —
- נתרן 166 mg 7%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 86.2 µg 10%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.44 µg 2%
- ויטמין E 0.9 mg 6%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1.3 mg 8%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 43.3 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 10.7 mg 2%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 0.7 mg 4%
- מגנזיום 22.4 mg 5%
- זרחן 120 mg 10%
- אשלגן 189 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 11%
- סלניום 4.5 µg 8%
- יוד 11.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 10 g | 72 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5.1 g | 36 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 583 | 15 g | 109 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 777 | 20 g | 145 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 972 | 26 g | 181 g | 15 g |
שאלות על Wheat rusk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Wheat rusk?
ב-100 g של Wheat rusk יש 389 kcal, וכן 10 g חלבון, 72 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Wheat rusk?
ב-50 g של Wheat rusk יש 194 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Wheat rusk?
ב-150 g של Wheat rusk יש 583 kcal, וכן 15 g חלבון, 109 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Wheat rusk?
ב-200 g של Wheat rusk יש 777 kcal, וכן 20 g חלבון, 145 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Wheat rusk?
ב-250 g של Wheat rusk יש 972 kcal, וכן 26 g חלבון, 181 g פחמימות ו-15 g שומן.
מקור: Frida (Denmark) 426 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
