דעו מה יש בצלחת שלכם

מאפין סובין חיטה וצימוקים

קלוריות וערכים תזונתיים

תוצרת בית

350
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.9 g
פחמימות56 g
שומן13 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 350 kcal —
  • חלבון 6.9 g 14%
  • פחמימות 56 g 20%
  • שומן 13 g 17%
  • שומן רווי 1.5 g 8%
  • סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
  • סוכרים 22 g —
  • נתרן 425 mg 18%
  • כולסטרול 40.6 mg 14%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 37 µg 4%
  • ויטמין C 0.31 mg 0%
  • ויטמין D 0.38 µg 2%
  • ויטמין E 2.3 mg 16%
  • ויטמין K 14.2 µg 12%
  • תיאמין (B1) 0.21 mg 18%
  • ריבופלבין (B2) 0.26 mg 20%
  • ניאצין (B3) 3 mg 18%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.9 mg 18%
  • ויטמין B6 0.34 mg 20%
  • פולאט (B9) 45.7 µg 11%
  • ויטמין B12 0.25 µg 10%

מינרלים

  • סידן 144 mg 11%
  • ברזל 3.9 mg 22%
  • מגנזיום 139 mg 33%
  • זרחן 222 mg 18%
  • אשלגן 641 mg 14%
  • אבץ 1.3 mg 12%
  • נחושת 0.31 mg 35%
  • מנגן 1.9 mg 83%
  • סלניום 25.8 µg 47%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3506.9 g56 g13 g
50 g50 g1753.4 g28 g6.6 g
150 g150 g52510 g84 g20 g
200 g200 g70014 g112 g27 g
250 g250 g87517 g140 g33 g

שאלות על מאפין סובין חיטה וצימוקים

כמה קלוריות יש ב-100 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים?

ב-100 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים יש 350 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 56 g פחמימות ו-13 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים?

ב-50 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים יש 175 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 28 g פחמימות ו-6.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים?

ב-150 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים יש 525 kcal, וכן 10 g חלבון, 84 g פחמימות ו-20 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים?

ב-200 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים יש 700 kcal, וכן 14 g חלבון, 112 g פחמימות ו-27 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים?

ב-250 g של מאפין סובין חיטה וצימוקים יש 875 kcal, וכן 17 g חלבון, 140 g פחמימות ו-33 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6611 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים