דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה
קלוריות וערכים תזונתיים
טבעוני, ארוז מראש
215
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון16 g
פחמימות8.2 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 215 kcal —
- חלבון 16 g 32%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 11 g 14%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 6 g 22%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 519 mg 23%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 2.7 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.04 mg 3%
- ניאצין (B3) 0.32 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 39.5 µg 10%
מינרלים
- סידן 89 mg 7%
- ברזל 3.3 mg 18%
- מגנזיום 75 mg 18%
- זרחן 200 mg 16%
- אשלגן 520 mg 11%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.34 mg 38%
- מנגן 1.2 mg 52%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 16 g | 8.2 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 8 g | 4.1 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 24 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 32 g | 16 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 40 g | 20 g | 28 g |
מזונות דומים
שאלות על המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה
כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה?
ב-100 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה יש 215 kcal, וכן 16 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה?
ב-50 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה יש 108 kcal, וכן 8 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה?
ב-150 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה יש 323 kcal, וכן 24 g חלבון, 12 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה?
ב-200 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה יש 430 kcal, וכן 32 g חלבון, 16 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה?
ב-250 g של המבורגר או סטק מהצומח מחיטה וסויה יש 538 kcal, וכן 40 g חלבון, 20 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25593 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
