דעו מה יש בצלחת שלכם
המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
סייטן, ארוז מראש
208
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות21 g
שומן7.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 208 kcal —
- חלבון 13 g 25%
- פחמימות 21 g 8%
- שומן 7.1 g 9%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 3.1 g 11%
- סוכרים 4 g —
- נתרן 398 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 4.6 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.08 mg 7%
- ניאצין (B3) 0.31 mg 2%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.29 mg 6%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 46.3 µg 12%
מינרלים
- סידן 42 mg 3%
- ברזל 1.2 mg 7%
- מגנזיום 38 mg 9%
- זרחן 100 mg 8%
- אשלגן 150 mg 3%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 0.74 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 13 g | 21 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 6.3 g | 10 g | 3.6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 19 g | 31 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 25 g | 42 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 31 g | 52 g | 18 g |
שאלות על המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות?
ב-100 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות יש 208 kcal, וכן 13 g חלבון, 21 g פחמימות ו-7.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות?
ב-50 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות יש 104 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 10 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות?
ב-150 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות יש 312 kcal, וכן 19 g חלבון, 31 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות?
ב-200 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות יש 416 kcal, וכן 25 g חלבון, 42 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות?
ב-250 g של המבורגר או סטייק צמחי מחיטה וירקות יש 520 kcal, וכן 31 g חלבון, 52 g פחמימות ו-18 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25592 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
