דעו מה יש בצלחת שלכם

טארט ירקות

קלוריות וערכים תזונתיים

ארוُز מראש

216
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5 g
פחמימות22 g
שומן12 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 216 kcal —
  • חלבון 5 g 10%
  • פחמימות 22 g 8%
  • שומן 12 g 15%
  • שומן רווי 6 g 30%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 3.2 g —
  • נתרן 392 mg 17%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

מינרלים

  • סידן 104 mg 8%
  • מגנזיום 13.9 mg 3%
  • אשלגן 242 mg 5%
  • אבץ 0.62 mg 6%
  • נחושת 0.06 mg 6%
  • מנגן 0.13 mg 6%
  • סלניום 3 µg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2165 g22 g12 g
50 g50 g1082.5 g11 g5.9 g
150 g150 g3247.5 g33 g18 g
200 g200 g43210 g44 g23 g
250 g250 g54013 g55 g29 g

שאלות על טארט ירקות

כמה קלוריות יש ב-100 g של טארט ירקות?

ב-100 g של טארט ירקות יש 216 kcal, וכן 5 g חלבון, 22 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של טארט ירקות?

ב-50 g של טארט ירקות יש 108 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של טארט ירקות?

ב-150 g של טארט ירקות יש 324 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 33 g פחמימות ו-18 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של טארט ירקות?

ב-200 g של טארט ירקות יש 432 kcal, וכן 10 g חלבון, 44 g פחמימות ו-23 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של טארט ירקות?

ב-250 g של טארט ירקות יש 540 kcal, וכן 13 g חלבון, 55 g פחמימות ו-29 g שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 25417 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים