דעו מה יש בצלחת שלכם
טררין או מוס ירקות
קלוריות וערכים תזונתיים
ארוז מראש
140
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.7 g
פחמימות5.5 g
שומן9.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 140 kcal —
- חלבון 6.7 g 13%
- פחמימות 5.5 g 2%
- שומן 9.6 g 12%
- שומן רווי 3.6 g 18%
- סיבים תזונתיים 2.6 g 9%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 578 mg 25%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 2.2 mg 2%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ניאצין (B3) 4 mg 25%
- ויטמין B6 0.36 mg 21%
- פולאט (B9) 110 µg 28%
מינרלים
- סידן 68.6 mg 5%
- ברזל 1.8 mg 10%
- מגנזיום 24 mg 6%
- זרחן 132 mg 11%
- אשלגן 232 mg 5%
- אבץ 0.7 mg 6%
- יוד 6 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 6.7 g | 5.5 g | 9.6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 3.3 g | 2.8 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 10 g | 8.3 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 13 g | 11 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 17 g | 14 g | 24 g |
שאלות על טררין או מוס ירקות
כמה קלוריות יש ב-100 g של טררין או מוס ירקות?
ב-100 g של טררין או מוס ירקות יש 140 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-9.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טררין או מוס ירקות?
ב-50 g של טררין או מוס ירקות יש 70 kcal, וכן 3.3 g חלבון, 2.8 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טררין או מוס ירקות?
ב-150 g של טררין או מוס ירקות יש 210 kcal, וכן 10 g חלבון, 8.3 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טררין או מוס ירקות?
ב-200 g של טררין או מוס ירקות יש 280 kcal, וכן 13 g חלבון, 11 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טררין או מוס ירקות?
ב-250 g של טררין או מוס ירקות יש 350 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 8296 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
