דעו מה יש בצלחת שלכם
Veal scallopini
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 241 kcal —
- חלבון 19 g 37%
- פחמימות 1.1 g 0%
- שומן 17 g 22%
- שומן רווי 4.8 g 24%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.6 g —
- נתרן 372 mg 16%
- כולסטרול 67 mg 22%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 109 µg 12%
- ויטמין C 0.4 mg 0%
- ויטמין D 0.5 µg 3%
- ויטמין E 1.4 mg 9%
- ויטמין K 15.4 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.29 mg 22%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- פולאט (B9) 16 µg 4%
- ויטמין B12 0.96 µg 40%
- כולין 72.9 mg 13%
מינרלים
- סידן 40 mg 3%
- ברזל 0.75 mg 4%
- מגנזיום 19 mg 5%
- זרחן 177 mg 14%
- אשלגן 281 mg 6%
- אבץ 2.9 mg 27%
- נחושת 0.15 mg 16%
- סלניום 12.2 µg 22%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 241 | 19 g | 1.1 g | 18 g |
| 1 מנה | 96 g | 231 | 18 g | 1 g | 17 g |
| 2 מנות | 192 g | 463 | 36 g | 2.1 g | 34 g |
| ½ מנה | 48 g | 116 | 9 g | 0.5 g | 8.4 g |
| 3 מנות | 288 g | 694 | 54 g | 3.1 g | 50 g |
| 4 מנות | 384 g | 925 | 72 g | 4.1 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 9.4 g | 0.5 g | 8.7 g |
| 150 g | 150 g | 362 | 28 g | 1.6 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 482 | 37 g | 2.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 603 | 47 g | 2.7 g | 44 g |
מזונות דומים
שאלות על Veal scallopini
כמה קלוריות יש ב-100 g של Veal scallopini?
ב-100 g של Veal scallopini יש 241 kcal, וכן 19 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-18 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (96 g) של Veal scallopini?
ב-1 מנה (96 g) של Veal scallopini יש 231 kcal, וכן 18 g חלבון, 1 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (192 g) של Veal scallopini?
ב-2 מנות (192 g) של Veal scallopini יש 463 kcal, וכן 36 g חלבון, 2.1 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (48 g) של Veal scallopini?
ב-½ מנה (48 g) של Veal scallopini יש 116 kcal, וכן 9 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (288 g) של Veal scallopini?
ב-3 מנות (288 g) של Veal scallopini יש 694 kcal, וכן 54 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-50 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (384 g) של Veal scallopini?
ב-4 מנות (384 g) של Veal scallopini יש 925 kcal, וכן 72 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-67 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Veal scallopini?
ב-50 g של Veal scallopini יש 121 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 0.5 g פחמימות ו-8.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Veal scallopini?
ב-150 g של Veal scallopini יש 362 kcal, וכן 28 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-26 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27135020 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
