דעו מה יש בצלחת שלכם
נזיד עגל
קלוריות וערכים תזונתיים
בסויה לבנה, ארוז מראש
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות3.1 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 3.1 g 1%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 2 g 10%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.3 g —
- נתרן 295 mg 13%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין K 2.6 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.33 mg 7%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 23.3 µg 6%
- ויטמין B12 1.6 µg 66%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 0.92 mg 5%
- מגנזיום 12 mg 3%
- זרחן 110 mg 9%
- אשלגן 190 mg 4%
- אבץ 3.2 mg 29%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.04 mg 2%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 15 g | 3.1 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 7.7 g | 1.6 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 23 g | 4.7 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 31 g | 6.2 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 39 g | 7.8 g | 10 g |
שאלות על נזיד עגל
כמה קלוריות יש ב-100 g של נזיד עגל?
ב-100 g של נזיד עגל יש 113 kcal, וכן 15 g חלבון, 3.1 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נזיד עגל?
ב-50 g של נזיד עגל יש 57 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 1.6 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נזיד עגל?
ב-150 g של נזיד עגל יש 170 kcal, וכן 23 g חלבון, 4.7 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נזיד עגל?
ב-200 g של נזיד עגל יש 226 kcal, וכן 31 g חלבון, 6.2 g פחמימות ו-8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נזיד עגל?
ב-250 g של נזיד עגל יש 283 kcal, וכן 39 g חלבון, 7.8 g פחמימות ו-10 g שומן.
מקור: ANSES–Ciqual (France) 25001 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
