דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט סויה בטעם וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
סויה, בטעם וניל
86
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.8 g
פחמימות14 g
שומן1.8 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 86 kcal —
- חלבון 3.8 g 8%
- פחמימות 14 g 5%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.3 g 1%
- סוכרים 9.3 g —
- נתרן 4 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.68 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 0.31 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 9 mg 1%
- ברזל 0.59 mg 3%
- מגנזיום 14 mg 3%
- זרחן 52 mg 4%
- אשלגן 134 mg 3%
- אבץ 0.31 mg 3%
- נחושת 0.11 mg 12%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 0.79 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 3.8 g | 14 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.9 g | 7 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 5.6 g | 21 g | 2.6 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 7.5 g | 28 g | 3.5 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 9.4 g | 35 g | 4.4 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט סויה בטעם וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-100 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 86 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 14 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-50 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 43 kcal, וכן 1.9 g חלבון, 7 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-150 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 129 kcal, וכן 5.6 g חלבון, 21 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-200 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 172 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 28 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-250 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 215 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7118 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
