דעו מה יש בצלחת שלכם
יוגורט סויה בטעם וניל
קלוריות וערכים תזונתיים
סויה, בטעם וניל, בתוספת סיבים
64
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.5 g
פחמימות5.1 g
שומן2.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 64 kcal —
- חלבון 4.5 g 9%
- פחמימות 5.1 g 2%
- שומן 2.2 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 6.5 g —
- נתרן 19 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.31 mg 2%
- ויטמין K 3.5 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.24 mg 2%
- ויטמין B6 0.02 mg 1%
- פולאט (B9) 1 µg 0%
- ויטמין B12 0.02 µg 1%
מינרלים
- סידן 158 mg 12%
- ברזל 0.81 mg 5%
- מגנזיום 17 mg 4%
- זרחן 121 mg 10%
- אשלגן 86 mg 2%
- אבץ 0.41 mg 4%
- נחושת 0.15 mg 16%
- מנגן 0.25 mg 11%
- סלניום 1.6 µg 3%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 64 | 4.5 g | 5.1 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 2.6 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 96 | 6.8 g | 7.7 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 128 | 9 g | 10 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 160 | 11 g | 13 g | 5.5 g |
מזונות דומים
שאלות על יוגורט סויה בטעם וניל
כמה קלוריות יש ב-100 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-100 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 64 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-2.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-50 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 32 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-150 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 96 kcal, וכן 6.8 g חלבון, 7.7 g פחמימות ו-3.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-200 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 128 kcal, וכן 9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-4.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של יוגורט סויה בטעם וניל?
ב-250 g של יוגורט סויה בטעם וניל יש 160 kcal, וכן 11 g חלבון, 13 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6992 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
