דעו מה יש בצלחת שלכם

יוגורט קפוא בטעמי וניל

קלוריות וערכים תזונתיים

רך

159
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות24 g
שומן5.6 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 159 kcal —
  • חלבון 4 g 8%
  • פחמימות 24 g 9%
  • שומן 5.6 g 7%
  • שומן רווי 3.4 g 17%
  • סיבים תזונתיים 0 g 0%
  • סוכרים 24 g —
  • נתרן 87 mg 4%
  • כולסטרול 2 mg 1%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 59 µg 7%
  • ויטמין C 0.8 mg 1%
  • ויטמין D 0.1 µg 1%
  • ויטמין E 0.11 mg 1%
  • ויטמין K 0.3 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.04 mg 3%
  • ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
  • ניאצין (B3) 0.29 mg 2%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.65 mg 13%
  • ויטמין B6 0.08 mg 5%
  • פולאט (B9) 6 µg 2%
  • ויטמין B12 0.29 µg 12%
  • כולין 20.2 mg 4%

מינרלים

  • סידן 143 mg 11%
  • ברזל 0.3 mg 2%
  • מגנזיום 14 mg 3%
  • זרחן 129 mg 10%
  • אשלגן 211 mg 4%
  • אבץ 0.42 mg 4%
  • נחושת 0.04 mg 4%
  • מנגן 0.01 mg 1%
  • סלניום 3.3 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g1594 g24 g5.6 g
1 מנה72 g1142.9 g17 g4 g
2 מנות144 g2295.8 g35 g8.1 g
½ מנה36 g571.4 g8.7 g2 g
3 מנות216 g3438.6 g52 g12 g
4 מנות288 g45812 g70 g16 g
50 g50 g802 g12 g2.8 g
150 g150 g2396 g36 g8.4 g
200 g200 g3188 g48 g11 g
250 g250 g39810 g61 g14 g

שאלות על יוגורט קפוא בטעמי וניל

כמה יוגורט קפוא בטעמי וניל נחשב למנה?

מנה טיפוסית היא כ־72 גרם, בערך כדור גדול. במנה כזאת יש 114 קק״ל.

איך מגישים יוגורט קפוא בטעמי וניל בלי שיהיה קשה מדי?

הוצא אותו מהמקפיא לכ־5 דקות לפני ההגשה, ואז קל יותר לגרוף אותו והוא עדיין שומר על צורתו. אם הוא נמס לגמרי, המרקם עלול להיות גבישי לאחר הקפאה מחדש.

איך שומרים יוגורט קפוא בטעמי וניל במקפיא?

שמור אותו בכלי סגור היטב, בחלק הפנימי של המקפיא ולא בדלת, שבה הטמפרטורה נוטה להשתנות. החזר אותו למקפיא מיד אחרי ההגשה כדי לצמצם הפשרה והיווצרות גבישי קרח.

עם מה טעים להגיש יוגורט קפוא בטעמי וניל?

הטעם העדין משתלב עם פירות יער, בננה או אפרסק, וגם עם אגוזים קצוצים ורוטב שוקולד. אפשר להגיש אותו לצד עוגת תפוחים או פאי פירות במקום גלידה.

האם יוגורט קפוא בטעמי וניל מכיל חלב?

בדרך כלל כן: מכינים אותו על בסיס מוצרי חלב, ולכן הוא אינו מתאים למי שאלרגי לחלב. גם המרקם והטעם אינם הופכים אותו לתחליף נטול חלב.

האם אפשר להקפיא מחדש יוגורט קפוא בטעמי וניל שנמס?

אם הוא רק התרכך מעט ונשאר קר מאוד, אפשר להחזיר אותו למקפיא, אך המרקם עשוי להיות פחות חלק. אם הוא נמס לגמרי או עמד זמן ממושך מחוץ למקפיא, עדיף לא להקפיא ולהגיש אותו מחדש.

מקור: USDA FoodData Central 168815 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים