דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקולד אפייה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר, נוזלי
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 472 kcal —
- חלבון 12 g 24%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 48 g 61%
- שומן רווי 25 g 126%
- סיבים תזונתיים 18 g 65%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 12 mg 1%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.28 mg 21%
- ניאצין (B3) 2.1 mg 13%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.15 mg 3%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 54 mg 4%
- ברזל 4.2 mg 23%
- מגנזיום 265 mg 63%
- זרחן 340 mg 27%
- אשלגן 1166 mg 25%
- אבץ 3.7 mg 33%
- נחושת 1.9 mg 212%
- מנגן 1.7 mg 72%
- סלניום 7.9 µg 14%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 472 | 12 g | 18 g | 48 g |
| 1 מנה | 28.4 g | 134 | 3.4 g | 5.1 g | 14 g |
| 2 מנות | 56.7 g | 268 | 6.9 g | 10 g | 27 g |
| ½ מנה | 14.2 g | 67 | 1.7 g | 2.6 g | 6.8 g |
| 3 מנות | 85.1 g | 401 | 10 g | 15 g | 41 g |
| 4 מנות | 113.4 g | 535 | 14 g | 21 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 6.1 g | 9.1 g | 24 g |
| 150 g | 150 g | 708 | 18 g | 27 g | 72 g |
| 200 g | 200 g | 944 | 24 g | 36 g | 95 g |
| 250 g | 250 g | 1180 | 30 g | 45 g | 119 g |
שאלות על שוקולד אפייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקולד אפייה?
ב-100 g של שוקולד אפייה יש 472 kcal, וכן 12 g חלבון, 18 g פחמימות ו-48 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד אפייה?
ב-1 מנה (28.4 g) של שוקולד אפייה יש 134 kcal, וכן 3.4 g חלבון, 5.1 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד אפייה?
ב-2 מנות (56.7 g) של שוקולד אפייה יש 268 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 10 g פחמימות ו-27 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד אפייה?
ב-½ מנה (14.2 g) של שוקולד אפייה יש 67 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד אפייה?
ב-3 מנות (85.1 g) של שוקולד אפייה יש 401 kcal, וכן 10 g חלבון, 15 g פחמימות ו-41 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד אפייה?
ב-4 מנות (113.4 g) של שוקולד אפייה יש 535 kcal, וכן 14 g חלבון, 21 g פחמימות ו-54 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקולד אפייה?
ב-50 g של שוקולד אפייה יש 236 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 9.1 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקולד אפייה?
ב-150 g של שוקולד אפייה יש 708 kcal, וכן 18 g חלבון, 27 g פחמימות ו-72 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167567 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
