דעו מה יש בצלחת שלכם
שוקולד אפייה
קלוריות וערכים תזונתיים
ללא סוכר, קוביות
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 642 kcal —
- חלבון 14 g 29%
- פחמימות 12 g 4%
- שומן 52 g 67%
- שומן רווי 32 g 161%
- סיבים תזונתיים 17 g 59%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 24 mg 1%
- כולסטרול 2 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 9.7 µg 8%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 8%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.17 mg 3%
- ויטמין B6 0.03 mg 2%
- פולאט (B9) 28 µg 7%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 45.7 mg 8%
מינרלים
- סידן 101 mg 8%
- ברזל 17.4 mg 97%
- מגנזיום 327 mg 78%
- זרחן 400 mg 32%
- אשלגן 830 mg 18%
- אבץ 9.6 mg 88%
- נחושת 3.2 mg 359%
- מנגן 4.2 mg 181%
- סלניום 8.1 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 642 | 14 g | 12 g | 52 g |
| 1 מנה | 29 g | 186 | 4.2 g | 3.4 g | 15 g |
| 2 מנות | 58 g | 372 | 8.3 g | 6.9 g | 30 g |
| ½ מנה | 14.5 g | 93 | 2.1 g | 1.7 g | 7.6 g |
| 3 מנות | 87 g | 559 | 13 g | 10 g | 46 g |
| 4 מנות | 116 g | 745 | 17 g | 14 g | 61 g |
| 50 g | 50 g | 321 | 7.2 g | 5.9 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 963 | 22 g | 18 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1284 | 29 g | 24 g | 105 g |
| 250 g | 250 g | 1605 | 36 g | 30 g | 131 g |
שאלות על שוקולד אפייה
כמה קלוריות יש ב-100 g של שוקולד אפייה?
ב-100 g של שוקולד אפייה יש 642 kcal, וכן 14 g חלבון, 12 g פחמימות ו-52 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (29 g) של שוקולד אפייה?
ב-1 מנה (29 g) של שוקולד אפייה יש 186 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (58 g) של שוקולד אפייה?
ב-2 מנות (58 g) של שוקולד אפייה יש 372 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 6.9 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (14.5 g) של שוקולד אפייה?
ב-½ מנה (14.5 g) של שוקולד אפייה יש 93 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 1.7 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (87 g) של שוקולד אפייה?
ב-3 מנות (87 g) של שוקולד אפייה יש 559 kcal, וכן 13 g חלבון, 10 g פחמימות ו-46 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (116 g) של שוקולד אפייה?
ב-4 מנות (116 g) של שוקולד אפייה יש 745 kcal, וכן 17 g חלבון, 14 g פחמימות ו-61 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של שוקולד אפייה?
ב-50 g של שוקולד אפייה יש 321 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 5.9 g פחמימות ו-26 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של שוקולד אפייה?
ב-150 g של שוקולד אפייה יש 963 kcal, וכן 22 g חלבון, 18 g פחמימות ו-79 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167568 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
