דעו מה יש בצלחת שלכם
Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 235 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 26 g 9%
- שומן 9.5 g 12%
- שומן רווי 4.7 g 24%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 7.9 g —
- נתרן 598 mg 26%
- כולסטרול 20 mg 7%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 52 µg 6%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.79 mg 5%
- ויטמין K 15.4 µg 13%
- תיאמין (B1) 0.24 mg 20%
- ריבופלבין (B2) 0.2 mg 15%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- ויטמין B6 0.1 mg 6%
- פולאט (B9) 63 µg 16%
- ויטמין B12 0.94 µg 39%
- כולין 14.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 276 mg 21%
- ברזל 1.9 mg 10%
- מגנזיום 23 mg 5%
- זרחן 47 mg 4%
- אשלגן 179 mg 4%
- אבץ 1.3 mg 11%
- נחושת 0.09 mg 10%
- סלניום 14.9 µg 27%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 10 g | 26 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 5.1 g | 13 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 15 g | 39 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 21 g | 51 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 26 g | 64 g | 24 g |
מזונות דומים
שאלות על Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared
כמה קלוריות יש ב-100 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
ב-100 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared יש 235 kcal, וכן 10 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
ב-50 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared יש 118 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
ב-150 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared יש 353 kcal, וכן 15 g חלבון, 39 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
ב-200 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared יש 470 kcal, וכן 21 g חלבון, 51 g פחמימות ו-19 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared?
ב-250 g של Turnover, cheese-filled, tomato-based sauce, frozen, unprepared יש 588 kcal, וכן 26 g חלבון, 64 g פחמימות ו-24 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 7275 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
