דעו מה יש בצלחת שלכם
חזה הודו עם עור
קלוריות וערכים תזונתיים
תרנגולת, בשר ועור, צלוי
178
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון33 g
פחמימות0 g
שומן4.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 178 kcal —
- חלבון 33 g 65%
- פחמימות 0 g 0%
- שומן 4.3 g 5%
- שומן רווי 1.5 g 8%
- סיבים תזונתיים 0 g 0%
- סוכרים 0 g —
- נתרן 47.2 mg 2%
- כולסטרול 79.7 mg 27%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0.11 µg 1%
- ויטמין E 0.09 mg 1%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 12.5 mg 78%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.62 mg 12%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 6 µg 2%
- ויטמין B12 0.92 µg 38%
מינרלים
- סידן 5.8 mg 0%
- ברזל 0.33 mg 2%
- מגנזיום 20.1 mg 5%
- זרחן 253 mg 20%
- אשלגן 372 mg 8%
- אבץ 1.1 mg 10%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 4.1 µg 7%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 33 g | 0 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 16 g | 0 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 49 g | 0 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 65 g | 0 g | 8.6 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 82 g | 0 g | 11 g |
שאלות על חזה הודו עם עור
כמה קלוריות יש ב-100 g של חזה הודו עם עור?
ב-100 g של חזה הודו עם עור יש 178 kcal, וכן 33 g חלבון, 0 g פחמימות ו-4.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של חזה הודו עם עור?
ב-50 g של חזה הודו עם עור יש 89 kcal, וכן 16 g חלבון, 0 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של חזה הודו עם עור?
ב-150 g של חזה הודו עם עור יש 267 kcal, וכן 49 g חלבון, 0 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של חזה הודו עם עור?
ב-200 g של חזה הודו עם עור יש 356 kcal, וכן 65 g חלבון, 0 g פחמימות ו-8.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של חזה הודו עם עור?
ב-250 g של חזה הודו עם עור יש 445 kcal, וכן 82 g חלבון, 0 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 771 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
