דעו מה יש בצלחת שלכם
תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים
קלוריות וערכים תזונתיים
רגיל
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 484 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 32 g 41%
- שומן רווי 6.1 g 30%
- סיבים תזונתיים 5 g 18%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 121 mg 5%
- כולסטרול 4 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 1.3 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 8.4 mg 56%
- ויטמין K 6.5 µg 5%
- תיאמין (B1) 0.41 mg 34%
- ריבופלבין (B2) 0.22 mg 17%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.96 mg 19%
- ויטמין B6 0.26 mg 15%
- פולאט (B9) 52 µg 13%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 30.7 mg 6%
מינרלים
- סידן 109 mg 8%
- ברזל 3.4 mg 19%
- מגנזיום 161 mg 38%
- זרחן 387 mg 31%
- אשלגן 648 mg 14%
- אבץ 3.1 mg 29%
- נחושת 0.84 mg 94%
- מנגן 1.1 mg 46%
- סלניום 15.4 µg 28%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 14 g | 40 g | 32 g |
| 1 מנה | 146 g | 707 | 21 g | 58 g | 47 g |
| 2 מנות | 292 g | 1413 | 42 g | 117 g | 93 g |
| ½ מנה | 73 g | 353 | 10 g | 29 g | 23 g |
| 3 מנות | 438 g | 2120 | 62 g | 175 g | 140 g |
| 4 מנות | 584 g | 2827 | 83 g | 233 g | 186 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 7.1 g | 20 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 21 g | 60 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 28 g | 80 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 36 g | 100 g | 80 g |
שאלות על תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-100 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 484 kcal, וכן 14 g חלבון, 40 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (146 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-1 מנה (146 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 707 kcal, וכן 21 g חלבון, 58 g פחמימות ו-47 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (292 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-2 מנות (292 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 1413 kcal, וכן 42 g חלבון, 117 g פחמימות ו-93 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (73 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-½ מנה (73 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 353 kcal, וכן 10 g חלבון, 29 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (438 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-3 מנות (438 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 2120 kcal, וכן 62 g חלבון, 175 g פחמימות ו-140 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (584 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-4 מנות (584 g) של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 2827 kcal, וכן 83 g חלבון, 233 g פחמימות ו-186 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-50 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 242 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 20 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים?
ב-150 g של תערובת שבילים עם שבבי שוקולד ואגוזים וזרעים מומלחים יש 726 kcal, וכן 21 g חלבון, 60 g פחמימות ו-48 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 167969 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
