דעו מה יש בצלחת שלכם
טורטייר
קלוריות וערכים תזונתיים
תוצרת בית
272
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון14 g
פחמימות18 g
שומן15 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 272 kcal —
- חלבון 14 g 28%
- פחמימות 18 g 7%
- שומן 15 g 19%
- שומן רווי 5.7 g 29%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 313 mg 14%
- כולסטרול 41.7 mg 14%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.4 µg 0%
- ויטמין C 1.1 mg 1%
- ויטמין D 0.15 µg 1%
- ויטמין E 0.18 mg 1%
- ויטמין K 0.47 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.43 mg 36%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 3.7 mg 23%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.52 mg 10%
- ויטמין B6 0.2 mg 12%
- ביוטין (B7) 0 µg 0%
- פולאט (B9) 38.5 µg 10%
- ויטמין B12 0.27 µg 11%
- כולין 5.7 mg 1%
מינרלים
- סידן 24.7 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 21.3 mg 5%
- זרחן 142 mg 11%
- אשלגן 241 mg 5%
- אבץ 1.4 mg 12%
- נחושת 0.08 mg 9%
- מנגן 0.18 mg 8%
- סלניום 28.1 µg 51%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 14 g | 18 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.9 g | 9.2 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 21 g | 28 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 28 g | 37 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 35 g | 46 g | 37 g |
שאלות על טורטייר
כמה קלוריות יש ב-100 g של טורטייר?
ב-100 g של טורטייר יש 272 kcal, וכן 14 g חלבון, 18 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של טורטייר?
ב-50 g של טורטייר יש 136 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-7.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של טורטייר?
ב-150 g של טורטייר יש 408 kcal, וכן 21 g חלבון, 28 g פחמימות ו-22 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של טורטייר?
ב-200 g של טורטייר יש 544 kcal, וכן 28 g חלבון, 37 g פחמימות ו-30 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של טורטייר?
ב-250 g של טורטייר יש 680 kcal, וכן 35 g חלבון, 46 g פחמימות ו-37 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6883 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
