דעו מה יש בצלחת שלכם
Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 15 kcal —
- חלבון 0.4 g 1%
- פחמימות 2.3 g 1%
- שומן 0.2 g 0%
- שומן רווי 0.1 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.4 g 5%
- סוכרים 1.9 g —
- נתרן 2 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 40 µg 4%
- ויטמין C 11.8 mg 13%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.38 mg 3%
- תיאמין (B1) 0.03 mg 3%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.17 mg 1%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 3 µg 1%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 13 mg 1%
- ברזל 0.26 mg 1%
- זרחן 27 mg 2%
- אשלגן 255 mg 5%
- אבץ 0.12 mg 1%
- סלניום 0 µg 0%
- יוד 0.3 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 15 | 0.4 g | 2.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0.2 g | 1.1 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 23 | 0.6 g | 3.4 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 30 | 0.8 g | 4.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 38 | 1 g | 5.7 g | 0.4 g |
מזונות דומים
שאלות על Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round
כמה קלוריות יש ב-100 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round?
ב-100 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round יש 15 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.3 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round?
ב-50 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round יש 8 kcal, וכן 0.2 g חלבון, 1.1 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round?
ב-150 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round יש 23 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.4 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round?
ב-200 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round יש 30 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round?
ב-250 g של Tomato, red, medium to large size, fresh, ripe, raw, all year round יש 38 kcal, וכן 1 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-0.4 g שומן.
מקור: FOODfiles (New Zealand) X1213 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
