דעו מה יש בצלחת שלכם

עגבנייה

קלוריות וערכים תזונתיים

טרי, ממוצע

19
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.6 g
פחמימות3.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 19 kcal —
  • חלבון 0.6 g 1%
  • פחמימות 3.7 g 1%
  • סיבים תזונתיים 1 g 4%
  • סוכרים 3.2 g —

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 72.9 µg 8%
  • ויטמין C 20.1 mg 22%
  • ויטמין K 1.3 µg 1%
  • ריבופלבין (B2) 0.01 mg 0%
  • ניאצין (B3) 0.51 mg 3%
  • חומצה פנטותנית (B5) 0.06 mg 1%
  • ויטמין B6 0.07 mg 4%

מינרלים

  • סידן 6.8 mg 1%
  • ברזל 0.19 mg 1%
  • מגנזיום 7.5 mg 2%
  • זרחן 21.3 mg 2%
  • אשלגן 225 mg 5%
  • אבץ 0.09 mg 1%
  • נחושת 0.02 mg 3%
  • מנגן 0.11 mg 5%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g190.6 g3.7 g–
50 g50 g100.3 g1.8 g–
150 g150 g290.9 g5.5 g–
200 g200 g381.2 g7.4 g–
250 g250 g481.5 g9.2 g–

שאלות על עגבנייה

כמה קלוריות יש ב-100 g של עגבנייה?

ב-100 g של עגבנייה יש 19 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של עגבנייה?

ב-50 g של עגבנייה יש 10 kcal, וכן 0.3 g חלבון, 1.8 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של עגבנייה?

ב-150 g של עגבנייה יש 29 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 5.5 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של עגבנייה?

ב-200 g של עגבנייה יש 38 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.4 g פחמימות ו-– שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של עגבנייה?

ב-250 g של עגבנייה יש 48 kcal, וכן 1.5 g חלבון, 9.2 g פחמימות ו-– שומן.

מקור: ANSES–Ciqual (France) 20385 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים